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【商品名】心のトリセツ流・マインドフルネス入門WEB講座

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一般社団法人昴PDF 4ページ 28日間の動画講座2015-07-09
悩みを手放すチャンスが3秒だけあります! その3秒間のチャンスを手に入れませんか? 「お釈迦様が悟りを開いたマインドフルネス」 「すべてのネガティブ思考を手放すマインドフルネス」 「グーグルやインテルも採用したマインドフルネス」 「テレビや雑誌でも特集されたマインドフルネス」 最近注目を集めているマインドフルネスですが その実態はなかなかわかりづらいところもあります。 このWEB講座は、今話題のマインドフルネスを わかりやすく解説し、 自宅で気軽に習得していただくためのプログラムです。 かつて、受講生の92%が マインドフルネスを実感した伝説のプログラム 「3秒でポジティブになる! 心のトリセツ流・マインドフルネス入門」 をもとに開発した通信講座です。 【マインドフルネスとは?】 世の中の悩み苦しみをなくすために お釈迦様が悟りを開いた時の心の状態がマインドフルネス 禅、瞑想、仏教を通じて伝えられ、 近年は心理療法としてもつかわれています その効果をみてグーグル、インテルなどの大企業が 社員研修に取り入れたことで注目されています 「今、ここ」の現実を感じることで 「今、ここ」では不要なネガティブ思考を手放し ネガティブ感情をいやす効果があります 【講座内容】 4週間(28日間)にわたり毎日届く 一日3~5分程度の動画を見て マインドフルネスとは何かを理解し マインドフルネスの練習法を学び 日常生活の中で実践することで マインドフルネスを習得します 【受講料】 9800円

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